हम अपने चारों ओर जिस ठोस दुनिया का निर्माण कर रहे हैं, उसमें इनडोर पौधे अभी भी हमें प्रकृति के संपर्क में रखते हैं। घरेलू पौधे अपनी उपस्थिति में जो भावना लाते हैं, वह आपके घर के सौंदर्य बोध को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।
इंडोर प्लांट्स का उपयोग केवल सजावट के उद्देश्यों तक ही सीमित नहीं है। घरेलू पौधों के कई अन्य लाभ हैं जो लोगों ने अपने जीवन में अनुभव किए हैं। यदि आप अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं तो आपको इनडोर पौधों के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में पता होना चाहिए।
इनडोर पौधों के शीर्ष 5 स्वास्थ्य लाभ :
उत्पादकता और फोकस में सुधार करता है
कम तनाव और उच्च ऊर्जा स्तर
त्वचा, श्वसन और प्रतिरक्षा लाभ
ताजी और शुद्ध हवा
आपका मूड खुश रखता है
Table of Contents
उत्पादकता और फोकस में सुधार करता है
इनडोर पौधों का उपयोग हाल के दिनों में विशेष रूप से कार्यालय या कार्य क्षेत्रों में बढ़ रहा है। इसके पीछे का कारण यह है कि लोग अपनी उत्पादकता और कार्य क्षमता पर इनडोर पौधों के महत्व को जानते हैं।
आम तौर पर, काम के माहौल में लोग ऐसे कर्तव्यों को अपनाएंगे जिनमें कार्यालय से संबंधित कार्यों के बजाय पत्ते चुनना और पानी देना शामिल है क्योंकि जब हम अपने कार्यों को पूरा कर रहे होते हैं तो पत्तियों या पानी के कुरकुरे होने की आवाज सुखदायक हो सकती है।
हाउसप्लांट कम रखरखाव वाले होते हैं, लेकिन उन्हें मध्यम रखरखाव की भी आवश्यकता होती है (आमतौर पर सप्ताह में एक से दो बार) जैसे कि निषेचन, ट्रिमिंग, हल्की सर्विसिंग और कीट हटाने। उन्हें बनाए रखने के लिए भी अधिक खर्च नहीं होता है क्योंकि अधिकांश प्रति सप्ताह प्रति सप्ताह एक घंटे से भी कम धूप में रह सकते हैं।
इसके अलावा, ये खूबसूरत जीवित टुकड़े कमरे को और अधिक आराम देते हैं और इसलिए कार्यस्थल में अधिक आकर्षक होते हैं।
कम तनाव और उच्च ऊर्जा स्तर
क्या आपने महसूस किया है कि जब आप पौधों के साथ समय बिताते हैं तो आपका मूड बेहतर होता है?
ऐसे घरेलू पौधे हैं जो विटामिन बी 12, आयरन, फोलिक एसिड और कैल्शियम को बढ़ावा देते हैं जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करते हैं। जबकि हाउसप्लांट प्राकृतिक वायु शोधक के रूप में कार्य करते हैं क्योंकि वे हवा में विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं।
अपने पसंदीदा पौधों को नियमित रूप से खिलाकर स्वस्थ रखें और उनका अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए उनकी अच्छी देखभाल करें!
हाउसप्लांट के साथ, इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस से खुद को हटाने से आप हमेशा वास्तविकता को वापस ला सकते हैं। यह छोटा सा बदलाव अधिक उत्पादक और तनाव मुक्त जीवन जीने में मदद कर सकता है।
त्वचा, श्वसन और प्रतिरक्षा लाभ
रेस्पिरेटरी थेरेपिस्ट आपके घर को शांत और शांत महसूस कराने के लिए आपके घर के एक कोने में एक पौधा रखने की सलाह देते हैं, जबकि फिलोडेंड्रोन जैसे बड़े पत्तों वाले स्वस्थ पौधे हवा में नमी बढ़ाकर उपचारात्मक प्रभाव डालते हैं।
समय के साथ इनडोर पौधे एक व्यक्ति को श्वसन संबंधी समस्याओं और हृदय संबंधी विकारों जैसे चिंता और उच्च रक्तचाप को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यहां तक कि पौधे भी आपको साफ और चमकदार त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं।
चूंकि वे प्राकृतिक ह्यूमिडिफायर हैं जो अपने आसपास के सापेक्ष हवा के तापमान को कम करते हैं, खासकर रात में क्योंकि उन्हें अन्य प्रकार के हाउसप्लांट की तुलना में कम रोशनी की आवश्यकता होती है। लेकिन एक ठंडे कमरे से लाभ उठाएं जहां हाउसप्लांट किसी भी तरह से रहने के लिए बेहतर अनुकूल हैं।
ताजी और शुद्ध हवा
पौधे अन्य जीवित प्राणियों की तुलना में वातावरण से क्लोरोफ्लोरोकार्बन को अधिक कुशलता से निकालने की क्षमता के कारण अशुद्ध हवा को फ़िल्टर कर सकते हैं।
इनडोर पौधे अच्छी गुणवत्ता वाली हवा के साथ सहसंबद्ध होते हैं, इसलिए यह केवल समझ में आता है कि वे हमारे घरों के अंदर की मुख्य विशेषता होगी।
पौधे हवा को साफ करके, ऑक्सीजन प्रदान करके, CO2 को हटाकर और जल वाष्प के रूप में नमी जारी करके हवा की दृश्यता और मात्रा बढ़ा सकते हैं। हाउसप्लंट्स को शामिल करने से फ़र्नीचर स्क्रूफ़ को कम करने में भी मदद मिल सकती है जिसे स्वास्थ्य जोखिम के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
अगर हम अपने घर या ऑफिस में हाउसप्लांट्स के साथ रहते हैं, तो ताजी और शुद्ध हवा की उम्मीद करना आसान है। यह वाष्पोत्सर्जन के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालने की उनकी प्राकृतिक क्षमता के कारण संभव है। आप सकारात्मकता और सुखद अनुभूति में भी वृद्धि देखेंगे
आपका मूड खुश रखता है
पौधों का उपयोग उनके स्वास्थ्य लाभ के लिए किया गया है, और यह स्पष्ट है कि वे व्यक्तियों की खुशी में भी सुधार कर सकते हैं। इनडोर पौधे पोषण, सौंदर्य और स्वास्थ्य के मामले में मानव शरीर को बहुत लाभ प्रदान करते हैं।
कुछ अन्य कारण हैं कि लोग इनडोर पौधों को अपने आस-पास रखना पसंद करते हैं, क्योंकि वे आपके भरे हुए, अराजक वातावरण में बहुत कम जगह लेते हैं।
ध्यान में भाग लेने से या सिर्फ एक अच्छी किताब के साथ पढ़ने से जब काम पतला हो जाता है तो धन्यवाद देने वाले बचे हुए-हाउसप्लांट हमारे दैनिक हलचल में आनंददायक सफलता के साथ थोड़ा सा निर्वाण लाते हैं।
हमें उम्मीद है कि इससे आप समझ गए होंगे कि इंडोर प्लांट्स सिर्फ होम डेकोर से कहीं ज्यादा हैं। यदि आपके पास पहले से ही घरेलू पौधों का संग्रह है, तो हमें उनके बारे में टिप्पणी अनुभाग में बताएं।
यदि आपके पास घर का बगीचा या इनडोर पौधे नहीं हैं, तो हम निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे यदि आप हमारे लेख को पढ़ने के बाद इस पर विचार करते हैं। किसी भी प्रकार की सहायता और प्रश्नों के लिए हमारी वेबसाइट देखें। हमारे साथ संवाद करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, हम कुछ नया और उपयोगी लाने की पूरी कोशिश करेंगे।
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